Longevity – L’elisir di lunga vita in 3 minuti

L’elisir di lunga vita in 3 minuti.

Un libro di Massimo Gualerzi.

14.90

In arrivo

ISBN: 978-88-3380-154-4 Categorie: , , Autore: Numero pagine: 248


Longevity – L’elisir di lunga vita in 3 minuti

Quanto dovrebbe essere lunga la nostra vita per renderci felici e soddisfatti?

Negli ultimi anni la medicina si è occupata molto di longevità, intendendola come la possibilità di allungare il più possibile la vita senza però renderla migliore. Così facendo oggi ci ritroviamo in un sempre più longevo ma anche affitto da patologie croniche e debilitanti.

Questo libro si propone di permettere a ciascuno di raggiungere la “migliore longevità” migliorando lo stile di vita, combattendo quei comportamenti dannosi e subdoli in grado di generare invecchiamento e perdita di energia vitale, proponendo strategie vincenti. Un vero e proprio metodo basato su tre pilasti: il freddo, il digiuno detossificante e la consapevolezza.

Il metodo Longevity: felici, pieni di energia e in grado di autoguarirsi.

Con questo libro scoprirai:

• come imparare a gestire lo stress attraverso gli esercizi
• come osservare un corretto digiuno mediante una dieta detox e riattivare il metabolismo
• come l’esposizione del corpo al freddo è in grado di ridurre l’infiammazione e stimolare il corpo a innescare i meccanismi di autoguarigione che sono fondamentali per vivere bene e a lungo

… e molto altro ancora.

Un libro di Massimo Gualerzi.

Gualerzi Massimo

Autore: Massimo Gualerzi

Cardiologo. Nel 2002 ha partecipato alla creazione dell’Unità di prevenzione e riabilitazione cardiovascolare e da allora vi ha lavorato come dirigente medico per 13 anni. Professore a contratto dell’Università degli Studi di Parma. È molto conosciuto sia in ambito medico sia in ambito divulgativo. Nel 2010 ha fondato Health and Management, azienda che si occupa di formazione. È cofondatore di The Longevity Suite, un network di centri Antiage in cui si promuove la cultura e la scienza della Longevità.

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248

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