Mindfulness per gestire Paura e Rabbia

Conferenza + seminario per imparare a gestire paura e rabbia e raggiungere il risveglio emozionale.

Con Annalisa Chelotti e Luca Capozza.

5.00 | 87.00

87.00 | 5.00

  • Seminario “Rabbia e Paura”
  • Conferenza introduttiva esperienziale
Annulla
ISBN: N/N Categoria: Autore:    Numero pagine:


CONFERENZA – IL RISVEGLIO EMOZIONALE: PAURA E RABBIA

Le emozioni fanno parte della nostra quotidianità durante tutto l’arco della nostra vita. Viviamo di emozioni. Le sentiamo nel corpo, ci fanno reagire, ci annebbiano la mente. E sembra che questo accada come conseguenza di ciò che succede intorno a noi, di cosa fanno gli altri, di cosa ci viene detto, di cosa accade nel mondo.

Il risveglio emozionale è un processo graduale di liberazione interiore. Significa imparare a “lasciarsi attraversare” dalle emozioni, senza subirle, senza controllarle, senza negarle o rifiutarle.

Attraverso le pratiche di Mindfulness&Movimento, applicate all’universo emotivo, diventiamo più consapevoli e presenti rispetto all’origine e alla natura delle emozioni, e pian piano ci permettiamo di accedere a sentimenti più elevati, come la gioia, la compassione, la gratitudine, l’amore. Espandere la nostra visione sui meccanismi emotivi ci permette di andare oltre e di entrare in contatto con uno spazio di coscienza più profondo.

In questa conferenza ci concentreremo in particolare sulle emozioni della paura e della rabbia, che spesso “immobilizzano” o costringono a reazioni disfunzionali per noi e per gli altri.

La conferenza avrà natura teorico-pratica e sarà un’introduzione al laboratorio di una giornata.

La conferenza si terrà Lunedì 16 Marzo 2020, dalle ore 20.30 alle ore 22.00, a Spazio Uno | Torino (Via Tabacchi 33). Costo: 5,00 euro.

LABORATORIO DI MINDFULNESS – SENTIRSI LIBERI DALLA PAURA E DALLA RABBIA

La paura e la rabbia sono emozioni difficili da gestire, in quanto ci inducono ad entrare continuamente in reazione: o ci immobilizziamo o attacchiamo. Spesso non riusciamo a raggiungere i nostri obiettivi, a condurre delle sane relazioni, a sentirci davvero liberi di muoverci nel mondo, proprio perché proviamo paura, oppure qualcosa dentro di noi scatena rabbia.

Per coltivare maggiore consapevolezza è necessario imparare a osservare noi stessi in questi processi emozionali, in modo da riconoscere gli schemi inconsci che generano tutto ciò e lasciarli andare.

Questo laboratorio pratico mira a fornire strumenti concreti di Mindfulness e di osservazione di sé, per poter superare i limiti imposti dalla paura e dalla rabbia.

A chi è utile questo laboratorio?

  • a chi non si sente in grado o all’altezza di raggiungere i propri obiettivi:
  • a chi adotta spesso comportamenti rabbiosi o aggressivi;
  • a chi si sente irascibile di fronte a determinate situazioni;
  • a chi avverte paura di fronte al nuovo, ai cambiamenti, all’ignoto, al diverso;
  • a chi si sente impotente e incapace di fronte alle avversità

Il laboratorio si terrà Domenica 29 Marzo 2020, dalle ore 10 alle ore 18, presso Spazio Uno | Torino (Via Tabacchi 33), con un costo di 87,00 euro.

Per info e prenotazioni: n° 011 198 24 856 • eventi@spazio-uno.it

Chelotti Annalisa

Autore: Annalisa Chelotti

Counselor e Terapeuta Olistica. Affascinata dalla meraviglia dell’essere umano, con le sue complessità e fragilità, da oltre dieci anni si dedica allo sviluppo della consapevolezza di sé attraverso la Mindfulness. Conduce percorsi individuali di Counseling per la crescita personale e la risoluzione di problematiche esistenziali, che si manifestano nella vita di ognuno. Tiene consulti per il riequilibrio psico-fisico attraverso la fitoterapia, il reiki e l’alimentazione. E’ socia fondatrice dell’Associazione Il Sentiero dell’Essere, attraverso la quale divulga la pratica della Mindfulness in gruppi e corsi di risveglio emozionale.

Capozza Luca

Autore: Luca Capozza

Docente teatrale, sta conseguendo il titolo professionale di Operatore Sociale d'Infanzia. Dopo aver lavorato sulla ricerca dei propri talenti, ha sviluppato la capacità di unire l’Arte e il Movimento con la consapevolezza di sé e la crescita personale, attraverso l’uso creativo di diverse tecniche artistiche. In modo naturale, fin da bambino, è entrato in contatto con il dialogo "invisibile" e questo gli ha permesso di accrescere la già innata sensibilità necessaria per lavorare con i gruppi (bambini, ragazzi e adulti). E’ socio fondatore dell’Associazione Il Sentiero dell’Essere, attraverso la quale tiene corsi e conferenze sul metodo Mindfulness&Movimento.

Informazioni aggiuntive

Tipologia

Seminario “Rabbia e Paura”, Conferenza introduttiva esperienziale

Invia la tua recensione

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Recensioni

Ancora non ci sono recensioni

error: Attenzione: questo contenuto è protetto!!

Mindfulness per gestire Paura e Rabbia

5.00 | 87.00

87.00 | 5.00

Aggiungi al carrello